¿Que es Mindup?
MINDUP by Alíviate es un programa de Alto Rendimiento Mental con Técnicas de Mindfulness y Neuroplasticidad respaldado por la neurociencia para trabajar el ámbito psicoemocional, diseñado y dirigido a adolescentes de entrev 12 a 19 años.
Validado por Expertos y Adaptado a su Realidad
✅ No es un programa genérico: es completamente personalizado, con lenguaje, materiales y ejemplos cercanos a los adolescentes.
✅ No es terapia psicológica tradicional
✅ Es un programa que rescata lo mejor del coaching y la neurociencia.
¿Por qué Mindup?
Está basado en 4 Pilares Científicos aplicados a la psicología:
- Neuroplasticidad y regulación emocional
- Mindfulness educativo
- Psicología positiva aplicada
- Habilidades sociales con base neurocientífica
Enfoque metodológico
El diseño metodológico del programa individual se sustenta en cuatro pilares fundamentales
1. Personalización Basada en Neurociencia
2. Micro-Hábitos y Gamificación
3. Tecnología como Facilitador
4. Enfoque Práctico y «Aprendizaje Viral»
Beneficios
✅ Mayor Autocontrol y Regulación Emocional
✅ Mejor Atención y Rendimiento Académico
✅ Más Optimismo y Menos Negatividad
✅ Más Optimismo y Menos Negatividad
✅ Formula antiprocastinación
Resultados Esperados
✅ Más calma en momentos de estrés.
✅ Mejor comunicación en casa y con amigos.
✅ Mayor motivación y autoestima.
✅ Herramientas para toda la vida (no solo para la adolescencia).